廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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人與人相處,真誠是首要前提,只有彼此都真誠相待,這段關係和感情才能更好地維持下去;若是連最基本的真誠都沒有了,那麼表面上的形式和束縛,都無法支撐這段關係和感情的延續。 你最討厭別人如何對待你?對於這個問題,很多人都會回答:欺騙、套路。的確,不管是欺騙還是套路,起背後意味著的都是不真誠。這種不真誠,不僅會摧毀彼此之間的信任,還會讓被傷害的一方徹底心寒。 表姐和婆家人關係一直不好,她結婚之後,幾乎沒有去過婆家,就算是逢年過節,也只是他老公帶著孩子回去。她就算去了,也會在外面住賓館,不會在婆家住。 表姐絕情又冷漠的態度,讓一部分不明真相的人覺得她很不懂事,而明白事情原委人都清楚,若不是婆家故意欺騙、套路她,她也不會做得這麼絕。 表姐和表姐夫是先領證再辦婚禮的,領證之前,兩家人商量好了八萬彩禮,婚房的首付由男方承擔,女方負責裝修和家電家具。 可表姐和表姐夫領完證之後,婆家卻不承認八萬彩禮的事情,不但如此,原本說好的小三室,也莫名其妙變成了老小區里的二手房。因為婚房是二手房,所以之前女方準備的裝修和家電家具錢都被婆家私吞了,表姐找公婆要錢,公婆卻說:「錢還是你們的,我們只是幫你們保管……」 ... 出了這樣的事情,若不是因為表姐真的愛表姐夫,她可能早就離婚了。所以,婚後她與婆家人關係不好,在大家看來也不足為奇了。 不可否認,男女雙方結婚,男方家庭的花費,大多數情況下確實比女方多。但男方家庭要明白,這並不是女方家庭在訛人,更不能因此而打如意算盤,想著欺騙和套路女人。 婚禮當晚,婆婆提出無理要求,姑娘摔門而出:沒領證,還不晚。何菁菁向我傾訴時,又是氣憤又是委屈,她知道退婚對於她和她的家庭來說,都是很丟臉的事情,但她同樣知道:這樣的婆家和男人,嫁不得。 何菁菁(化名)和郭彬文(化名)在一起兩年多了,感情穩定之後,兩人都有了結婚的想法。最開始,何菁菁是想要在市里買房的,但郭彬文家裡條件不允許,就算借也借不夠那麼多的錢。 後來,何菁菁和郭彬文商量後,決定先租房過日子,等以後兩人經濟寬裕了,再在市里買房。 可以說,在買房這件事情上,何菁菁已經做了很大的讓步,她並沒有無理取鬧,也沒有故意為難郭彬文和他的父母。然而,讓她沒有想到的事,她的真誠卻沒有換來對方的真誠,從商量結婚到婚禮結束,他們一家人都在欺騙和套路她。 ... 何菁菁說,她的父母也是極為通情達理的人,兩家人商量彩禮、婚禮等事情的時候,她的父母都會考慮郭彬文的家庭情況,提出的任何要求,都會問一問郭彬文以及他父母的意見。 經過一番商討,兩家人最後說好了彩禮六萬八,改口費六千九百九十九,婚禮等七七八八的費用加起來不到四萬,婚禮當天收的份子錢,兩家人都不留著,有多少就給小兩口多少。 婚禮籌備了好幾個月,何菁菁滿心歡喜等待著結婚的日子,婆家有什麼需要幫忙的,她和父母都會去幫把手。婚禮當天,何菁菁穿上了漂亮的婚紗,開開心心和郭彬文舉辦了婚禮。 然而,忙完一天回家後,婆婆卻提出了一個無理的要求,她對何菁菁說:「兒媳,婚禮已經辦完了,你把改口費和彩禮那張卡都給我吧,這些錢我替你們保管。對了,白天的禮錢我算了一下,大概有四萬多,這些錢我也幫你們拿著,等你們買房的時候再給你們。」 何菁菁聽婆婆這麼說,一下子就不樂意了,她說:「媽,之前咱都說好了,這些錢都歸我們,再說了,哪有給了改口費還要回去的道理……」 何菁菁還沒說完,婆婆又接了一句:「你知道娶你花了多少錢嗎?這些錢反正你們現在也用不上,先拿來把家裡的債還了。我告訴你吧,家裡還有十多萬的債,你現在也是這個家的人了,要為這個家著想。還有,你爸媽說了他們收的禮錢要拿給你,明天回門你去拿回來給我!」 就這樣,何菁菁和婆婆吵了起來,何菁菁原以為郭彬文是不知情的,可郭彬文卻突然來了一句:「菁菁,你就不能為我想想嗎?咱先把債還了,這樣大家都輕鬆。」 郭彬文的話讓何菁菁一下子清醒了,她不再和婆婆爭吵,轉身開始收拾東西。東西收拾完之後,她說對著婆婆和郭彬文說:「誰說我就是你們家的人了?咱倆沒領證,還不晚。」說完,何菁菁就摔門而出…… 最後,何菁菁在父母的支持下和郭彬文劃清了界限,何菁菁的父母雖然通情達理,但也不是好欺負的人,他們要回了所有的錢,不僅如此,還讓郭彬文和他父母名譽掃地。 ... 說一千道一萬,婚姻不僅是兩個人的事情,還是兩家人的事情。在商量婚事和婚後的生活中,雙方家庭都應該真誠以待,不自私自利、不欺騙套路。 要知道,一旦欺騙和套路被拆穿,那種傷害將是難以彌補的。要麼,會像西妹的表姐那樣,婚後和婆家勢如水火;要麼,會像何菁菁那樣,直接選擇分開,鬧得不歡而散。 不可否認,現實生活中,有些婆家是非常自私的,他們總想著不花一分就把女人娶回家,在商量婚後的時候滿口答應,一旦領了證、結了婚,便一下子翻臉不認人。 這樣的行為其實是非常愚蠢的,因為女人並不傻,新時代的女人也不會被婚姻束縛,明知是火坑還不知道自救。 所以,要想兒子能夠幸福,要想一家人之後能夠其樂融融,不管是男人還是男人的父母都要真誠一點,不要欺騙和套路。

 

 

內容簡介

想瘦,不用餓肚子
搞定代謝差、活用飲食術,
擺脫嬸味、告別大叔稱號!

  每次減肥都會失敗?已經吃很少了,還是瘦不了?卯起來做運動,體重還是持續增加?減重快成功時就快速反彈?好像什麼該做的都做了,但就是瘦不下來?

  最關鍵的原因在於:用錯方法了!

  不必斷食,掌握好食3步驟,馬上嬸妹變辣妹!

你是不是 ~ ~

  □ 吃飯狼吞虎嚥,未經細嚼慢嚥,稀哩呼嚕一下就吃光光了!

  □ 體重沒變,肌肉卻越來越鬆馳。

  □ 正餐之外,零食吃不停,不吃就會焦躁。

  □ 和油炸食物是好朋友。

  □ 總是不斷地減肥,又不斷反彈。

  □ 能坐就不要站,能躺就不要坐!

  那你就是『高體脂肪的危險族群』!最容易「體重下降,很快又反彈」,當然越減越胖!

  史上最簡單!身體喜歡的聰明飲食減重法
  要你徹底擊敗90%的脂肪

  不運動也會瘦只是作夢?減肥一定要這也不能吃、那也不能碰的可憐兮兮?

  早餐店的火腿蛋吐司有多少卡路里?一盤炒高麗菜、一份炸雞排的卡路里是多少?一支水煮玉米、一支烤玉米的卡路里又要如何計算?卡路里計算很困難,隨身攜帶熱量表大不易。

  你該試試,不需強忍食欲的超高C/P值輕鬆減重法!

  不須斤斤計較食物卡路里,掌握食物分類、份數計算就能輕鬆瘦!

好食3步驟  教你擁有 高代謝率、健美纖盈、擊退肥肉的 永久瘦、不復胖體質!
  Step 1:計算我的每日飲食熱量分配表
  Step 2:了解食物分類與份數,體重管理更簡單
  Step 3:飲食手帳天天記,自然就會瘦

  不管你是「餐餐外食的甜點系公主」、「聚餐多多的滿腹嬸妹」、「運動量不足的上班族」、「吃飯狼吞虎嚥的大腹翁」……,還是「很努力卻天天爆卡的胖哥哥」,幫助上千人減重成功的營養師劉怡里,要教你健康又均衡的瘦身法,讓你不需要為了精確計算卡路里,還要一邊吃飯一邊秤食物重量,更不用餐餐食用「仙女餐」。

  想回復當年青春、健康的身材嗎?快跟著本書真實挑戰記錄,一起展開動吧!

作者簡介

劉怡里

現職:
  基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院健康事業部 營養師

學歷:
  台北醫學大學 保健營養學系 研究所畢

經歷:
  基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院  預防醫學部 營養師
  基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院  健診部門 營養師
  基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院  健康事業發展部 營養師
  基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院  保健食品審查委員

工作內容:
  婦女體重控制班
  代謝享瘦班
  減重營養門診諮詢
  兒童營養門診諮詢
  成人疾病營養諮詢
  體檢後營養諮詢
  媒體報章雜誌採訪
  保健食品審查委員
  業界合作商品審核

衛生署合作案:
  行政院農糧署-米食文化推廣代言

媒體採訪:
  年代、TVBS、台視、中視、華視、人間、民視、大愛、百萬小學堂等

雜誌採訪:
  天下雜誌、康健雜誌、長春雜誌、魅麗雜誌、BODY雜誌、纖活雜誌、三采出版集團、嬰兒與母親等

錄影節目:
  TVBS健康兩點靈(固定來賓)、台視健康好簡單、公視有話好說現場節目、TVBS吃飯皇帝大、壹電視等

報紙採訪:
  蘋果日報、自由時報、中國時報、新生報等

業界營養諮詢:
  圓剛科技、和泰興業科技公司等

業界演講:
  統一藥品演講、NOKIA企業、YAHOO網路公司、大金冷氣、和泰興業科技公司、兆豐金控、訊聯臍帶血公司媽媽寶寶教室、松年教會、衛生局松山服務中心、民航局、石碇鄉衛生局更年期講座等

證照:
  中華民國專技高考合格 營養師
  中華民國肥胖學會合格體重管理 營養師
  中華民國糖尿病學會合格衛教 營養師

目錄

推薦序
作者序
目錄

CHAPTER 01 我該減肥了?到底多胖才算胖?
關注腰圍、體脂肪比體重多少還重要!
體脂肪,減肥成功的關鍵
高體脂肪的危險族群,會有哪些不良習慣?
你是「瘦子中的胖子」嗎?
腰圍大小,反應心血管疾病的風險性
精算BMI,看「全身肥胖」程度

CHAPTER 02 吃錯!是多數人減重失敗的原因
不要再相信沒有事實根據的說法了!
單一食物減肥法超有用?
斷食、禁食短期成效佳?
不吃碳水化合物就能成功減重?
只要運動就能瘦?
緊急呼籲!快速減肥,壞處一籮筐
1個飲食習慣的改變、 1公斤體重的下降

CHAPTER 03 用對方式簡單瘦
不偏食、不亂吃,計算份數真簡單
控制熱量,穩定體重
好食3步驟,KO肥胖指數
遵循飲食指南,減去重量不減健康
低熱量、低油、低鹽、高纖飲食原則
血糖偏高營養飲食原則
高脂血症的營養治療原則
飲食紅黃綠燈

CHAPTER 04 越寫越瘦的飲食日記
1. 餐餐外食的甜點系公主……
2. 聚餐多多的滿腹嬸妹……
3. 吃飯狼吞虎嚥的大腹翁……
4. 運動量不足的上班族……
5. 很努力卻天天爆卡的胖哥哥……

CHAPTER 05 外食族的健康謀生技法
三餐總是在外 也要吃得健康苗條!
烹調方式大有問題
缺少對高熱量食材的正確認識
便利超商找健康
大啖夜市美食也有對策

CHAPTER 06 打造完美身形
每個人都能做到的伸展運動,讓你身體挺直、線條修長

 

詳細資料

  • ISBN:9789866211614
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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