保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 多入組
容量
- 0L~50L
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名稱: 【植靠淨】水感抗菌防護乾洗手150mlX4入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)
產品規格
．產地: 台灣
．成分: 詳見瓶身標示
．容量: 150ml/瓶
．用 途: 潔淨個人及生活環境
．使用方式:取適量乾洗手凝露於手中，雙手均勻搓揉至乾後，即達到潔淨及滋潤雙手。
．保存期限: 3 年
．保存方式: 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
．注意事項:
1.如造成肌膚不適、過敏現象，請停止使用並請教醫生。
2.本產頻為肌膚及環境清潔用，不可吞食
．適用對象: 大人、孕婦、小孩皆可使用，建議小孩須由成人輔導使用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
晚上好呀~好久沒有寫過私物了。這兩天回工作室，遇到了久違的小夥伴，超開心！雖然我們早就線上了，也每天都在「雲聊天」，但感覺好像分開了一個世紀那麼久~（深情不？！） 年前買回來的新包包，終於有機會拿了。小夥伴們也特別捧場過來圍觀實物，夸它美。拿過去一背，她們每個人都哇的一聲：「你到底在包里裝了多少東西？」當我一件件掏出來，她們都驚呆了：這是哆啦A夢的口袋嗎？ 哈哈～本來就很恨不得在包里裝下整個世界的我，現在出門要帶的東西就更多了。 來看看我包里的小可愛們。有些是新寵，有些是我的老朋友了。▼ 我之前說過，「一包一世界」，一個人包里裝的東西，還蠻能體現她的生活習慣和喜好的，說不定還藏了她的小秘密。我自己包里的東西會隨著需求、心情和季節的變化，每隔一段時間更換一下。最近這段特殊時期，我的包里就多了一些消毒、護手相關的單品。 所以乾脆就來做個「本月愛包」的新欄目吧～每個月和大家分享我那段時間最愛背的包，和包里的私物。 （例牌聲明：本文不含任何商業軟性植入） 本月愛包 先來說說我的新寵包吧～ 其實不是新買的。這隻包是去年11月去三亞出差的時候在免稅店入的，年前私服那期出過鏡，後來就很少機會拿了……來自Bottega Veneta的Drop Bag。▼ 說實話，它本來不是我的首選，我當時可是懷著一顆要買雲朵包的心去逛的。但不巧的是，當時店裡的雲朵包對我來說太大了，雲朵包是個手包得一直拿在手上，我的手指已經因為長時間拿手機磨出了繭，還有一點指節變形，不想再買一隻需要手指負重的包了！ 而且當時我給自己的買包預算是15000元，雲朵包要18000元，超出了我的預算。Drop Bag的13000元，算上當時各種積分兌換折扣啥的大概12000元。剛好在預算內，就入了。▼ 可惜它「包運不濟」，買回來就趕上不能出門，所以一直不能發光發熱。所以我一有機會就抓緊多背背。用了一段時間，還是要誇誇它。 首先它是一隻「平平無奇的搭配小天才」。Drop Bag是19年BV的新款，背它的人並不是很多。但是我一眼就相中了。和BV很多包一樣，實物質感更好。這個包上身比單看實物好看。很多人都說它單看樣子覺得樸實無華，但背上身以後都會說：咦，真好看！▼ 其次是顏色很美。這個包當時店裡有兩個色，一個是我這個非常正的酒紅色，低調但不沉悶，還有另一個淺鵝黃色。我最開始想的是淺鵝黃色，時尚博主Pernille Teisbaek和設計師Ivana Mentlová之前都背過。很淺的黃，真的好好看！▼ 因為當天猶猶豫豫很久也沒想好買哪個色，就沒買，第二天又去了一次。王大R極力勸我買酒紅色這個，覺得和冬天的衣服更搭，誰知道這個冬天沒能用得上它（現在想想還是覺得當時應該果斷一點買鵝黃色的，嗚嗚）。我安慰自己，酒紅色也很大方百搭，和金屬搭扣的紅金撞色也蠻復古的。 手柄還挺長的，也是柔軟的羊羔皮。這個長度可以有比較多的使用方式。除了挎在肩上和用手拿著，還可以挽在手臂上。很多街拍圖里也愛這樣用。▼ 也可以自然垂放下來。不過無論是挎著還是像這樣垂下來對我的身高人來說太長了（我158cm），心痛。給大家參考一下。▼ 所以我最常用的打開方式還是肩挎，這樣側背。它的帶子長度對哈比人來說超友好！▼ What's in my bag? 一說到包包就打不住了。再來看看我的包里裝了什麼。 先來個大合照。除了通常的補妝工具、耳機、香氛、護手霜什麼的。最近還帶了口罩、消毒洗手液和棉片等。▼ 先從新增的成員說起吧。經過這段時間，我想大家對於個人衛生肯定重視程度肯定會比以前高。所以我包里也多了很多這類小物： 免洗消毒洗手液 參考價：69元/3支 說來慚愧，以前我包里不裝免洗洗手液的，但現在成為必備了。這個免洗洗手液含有75%的綜合酒精成分，60ml的大小剛好，哆啦A夢的包裝，工作室幾乎人手一隻。▼ 雖然含酒精，但塗上手很溫和，一點也不刺激，小孩子也可以用。很快就吸收了，用完手也不會幹。缺點就是比較稀，消耗挺快的。 酒精消毒棉片 參考價：156元/6盒 其實我之前出差也有隨身帶消毒棉片的習慣。之前也說過，手機電腦之類的最好定期用酒精消毒片擦一下。這段時間就用得更頻繁了，尤其前陣子，每次按完電梯去完洗手間什麼的，回來都會用消毒棉片擦一下門卡和手機。簡直快成強迫癥了。▼ 消毒片我對比了很多款，全棉時代這個是比較大的，展開之後是一個正方形大小，其他很多都只有它一半大。 歐瓏 & Byredo護手霜 參考價：220元/280元 又是洗手又是消毒，手都要掉皮了。我的手本來就很乾，所以這段時間手霜消耗量也特別大。目前在用的是這兩支。▼ Byredo的手霜滋潤度是夠的，但是味道有點太香了。這支純白已經算「清新」了。我更愛歐瓏這支，西柚味的，很清爽提神。因為總呆在室內和戴口罩，我把身邊的香氛全都換成了柑橘調的，更爽朗清新。 To Be Fresh口腔噴霧 & 龍角散潤喉糖 參考價：88元/10元 長時間戴口罩的煩惱，除了下巴總是在長痘，感覺嘴裡也容易有味道......不吃重口味的食物時都有，更別說吃完東西了。所以包包里常備了口氣清新噴霧和潤喉糖時刻去異味。▼ To Be Fresh口腔噴霧是日本的一個藥妝口腔護理品牌，裡面有植物精油，對解決口腔病菌和口臭有很好的作用，噴一噴會立刻清爽不少。但一隻只有20ml，用得很快。 龍角散潤喉糖也火了很久了，有很多味道，我隨手買了個蜂蜜牛奶味的。清清涼涼，一點也不沖。裡面有一些中草藥成分，除痰、止咳、咽喉腫痛的時候吃一顆能緩解一些。 Kose Vague潤唇膏 參考價：44元 無論包再小，潤唇膏都要帶，這是我的安全感。 本來潤唇膏我是追求越潤越好，但戴口罩的話，唇膏就不能塗太潤，會黏黏的不舒服。高絲這個清爽的同時滋潤效果也不錯。很小一支，裝起來不占地方。▼ 它是我上次去東京的時候買的，是當時藥妝店潤唇膏排行榜的前幾名，一般這種排名靠前的產品我都會買回來試試。 超迷你一支，像小子彈頭，容量卻挺大的，有3.1g。價格也很美好，600日元，還有一排裝的，更劃算。即時滋潤效果還可以，不過並沒有什麼長效的修復效果。 小林製藥衣物應急去漬濕巾 參考價：22.9元 我很喜歡穿白衣服，又很喜歡吃螺螄粉之類的「歡樂且罪惡」的人間美味，吃著吃著就不知道什麼時候濺到油漬了（我可能還是個寶寶）。 這個去漬濕巾一袋裡有4包，2包是去醬油、咖啡、果汁漬的，另外2包是去咖喱、番茄醬，烤肉醬等醬汁漬的。比較適合沾上髒東西當場應急，可以去掉輕微的污漬，嚴重的時候需要重複使用。▼ 但它單片價格接近6元了，不算便宜。每次用到它的時候都告訴自己，你已經是個成熟的大人了，要學會自己好好吃飯了…… Charlotte Tilbury好萊塢啞光絲絨霧面唇釉 參考價：196元 今天回工作室，取下口罩時大家都笑了。一照鏡子，發現嘴邊鼻子臉上到處都沾了口紅…我不管，戴口罩我也要塗口紅，就是這麼倔強！不許笑！ CT這支唇釉真的就是塗上嘴的春天～色號是Too Bad I'm Bad。給你們看看上嘴的效果～▼ 這支是啞光霧面，所以視覺上看容易干，所以最好先用潤唇膏打底比較好。實際上嘴是不乾的，也容易推開。▼ Diptyque杜桑香膏 參考價：480元 不要問我戴著口罩為什麼要塗香水。不僅要塗，還要隨身帶。本來我就對香味很敏感，這段時間尤其是，希望周圍的空氣聞起來都是甜甜的。 隨身帶的是Diptyque這個小香膏，很迷你，盒子非常好看。之前被崔斯坦搶走了三塊，每次她一看到都要說：「這是什麼呀這麼小，好可愛~」然後順走......▼ 我這塊香味是杜桑DoSon，有點薄荷的清新感，後面是溫潤的晚香玉，苦甜參半，聞起來很舒服。缺點是盒子的分量有點重，有點沉。 其他的都是包里的「老朋友」了，簡單介紹一下： 大正人工淚液 參考價：33.8元 人工淚液也是我反覆回購的一款，之前日本藥妝里也有寫過。非常溫和，對緩解眼睛乾澀酸脹還蠻有效果的，適合我這種戴隱形眼鏡，還經常對著手機電腦、容易用眼過度的人。▼ Kate三色眉粉 參考價：99元 他家眉粉回購過N次啦，推送里也寫過無數次。粉質軟糯，很好上色，性價比也挺高的。 在現在戴口罩的情況下，眼妝就尤為重要了。但我容易出油，手也不安分，會不自覺地蹭花眉毛，經常開著會，小夥伴突然說我的眉毛被我抓沒了......所以隨身攜帶眉粉補一下。▼ 缺點就是太經用了，很久都用不完。 La Mer粉餅 參考價：760元 另一個真愛~很多人說它塗上像沒塗，毫無存在感，但這正是我喜歡它的一點。它的去油效果很好，粉質細膩，粉感很弱，一撲上油田變啞光。我的這款色號是12米白色，跟著我太久殼都磨花了......▼ LV梳子 參考價：3000+元 之前在京都古著店買的，很多人第一眼看到這個卡套都完全猜不到居然是梳子哈哈。它不僅時刻關照著我的髮型，幫我保持整潔優雅，還為我的表演大業添磚加瓦哈哈。跟崔斯坦她們開玩笑「飆戲」的時候就會立馬拿出它，想頒個「最佳助演道具獎」給它！▼ Tell me something about the bag 包里的東西差不多就是這些了。這樣盤點下來，發現我的包真的好能裝啊。 雖然整體體積不大，但我的東西有十幾樣，全裝進去都不到一半高度。▼ 前面一直在說它的外表，也來看看它的「內在」吧。 它的皮質真的超軟，小羊羔皮，和一般硬邦邦的水桶包完全不是一個感覺。 助理小妞嘰吖第一次摸到它的時候就驚呼：化骨綿皮，軟到心都要化了~咳咳，這位同學你有點誇張了。 羊皮包一直是我想買的，雖然之前也買過羊皮包，但卻沒有水桶包這個經典的包型。 當然，也有人說羊皮包容易皺，確實如此，不過我倒是還能接受，用久了有些褶皺不也有種做舊的感覺嗎。而且這些痕跡也都是包包和自己磨合見證呀~▼ 內里是麂皮絨面的，很有質感。還有一個專門的插袋裝手機▼ 包的兩邊是有磁扣設計的，用膩了還可以換個方式，變成這種有點餃子包一樣的形狀。▼ 但我還是覺得就讓它老老實實做個傳統的水桶包比較好看～ 沒有封口設計，不注意的話容易丟小東西。當然，設計師也不是沒有考慮到這一點，用了內部綁帶+袢帶插扣來解決，對它的接受程度就因人而異了。▼有沒有眼尖的同學發現，我前面用的是「搭扣」，但這裡說的是「插扣」呢？因為我真的是當成搭扣而不是插扣用的。「插扣」是他們的官方說法，就是把手柄直接從金屬環中穿過去，像這樣▼很多街拍圖里也都是這麼用的。但我有研究過，這樣真的會散。你們看！▼如果換成搭扣就會緊很多，也不容易動來動去的，這個時候搭扣的重量反倒成了它的優勢了～就這樣搭過去就好▼哦對了，它是沒有底部腳釘的，包底用的是保護性皮革包底。好處是減輕了包自重，缺點就是比較容易磨損。▼我個人覺得，這個包最大的缺點，就是搭扣太重了。全包重量約500g，這個金屬扣就幾乎占了2/3。但也因此它看起來質感挺好。▼黎貝卡的話：我的本月愛用包包和包中私物就分享到這裡啦，很想知道你們最近包里都裝了什麼小可愛，歡迎發後臺分享給我~另外，記得告訴我，你們喜不喜歡這個新欄目哦。一寫包包就完全停不下來，不知不覺又到這個點了！對不起，又讓你們熬夜了。嗚嗚，我就不多說了。今天先這樣。今天的二條是你們期待已久的自有品牌三月上新。這期有馬卡龍色針織衫、好幾條顏色明媚的花花裙，還有品牌經典的紗裙、印花方巾等，從面料到顏色都舒服熨帖，配得上這大好春色。現在已經可以加入購物車了，感興趣的同學快去看看。希望我們都能儘快出門大口呼吸新鮮空氣。晚安，明天見：）編輯助理：嘰吖、JOY部分圖片來源於網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請郵件聯繫 【missbecky@beckysfantasy.com】，我們將及時處理
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